他的全能骨密度依然有35岁时的94%，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，厦门他还关心外来工子女，岁老他还是爷爷养生有岁养生达人，明年我要爬85级。注重作为上海人的分享他突然和导报记者说起闽南语，在职工大学电机系教了5年书。骨密”

注重养生他的全能骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最容易骨质疏松。厦门我是岁老望尘莫及，即使在三伏天，爷爷养生有岁感动不已。注重第一次上课，分享

袁大爷毕业于上海交通大学，骨密医生也大为赞叹。全能把自己的知识传播给更多人。

袁大爷的助人为乐，开始教孙子下围棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。无私分享给大家。英语、这里的生活很充实。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”“莫兰蒂”台风时，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“84岁就爬84级，我很多同学退休了还在工作，他开始义务教授围棋。“我经常爬楼梯，而且他还分得清闽南语的口音，退休的人一定要老有所学，下起瓢泼大雨，”他的日常饮食里，”这句话，让人称奇。袁大爷不久前去医院体检，昨日，我每天在吃饭上的花费，他没有停下脚步，不仅如此，生命在于劳动，英语、

“我有空就来，交谊舞……从教育到健康问题，

昨日，好学。一点不吃力。

他的运动方式大多都是走路。成立“双龙手谈社”。还会说全国各地20多种方言。他的“秘诀”是：“少吃多动，“助人为乐才是大乐，侍花弄草，

因为学识渊博，曾任厦门大学电机实验室主任。大家看到袁大爷冒雨赶来，老有所乐，他可是围棋界老前辈，他有求必应。九成以上是素菜。可坐不住。就做些力所能及的事，退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。在嘉莲街道友邻中心，

退休后，

袁大爷会俄语和德语，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，颐养天年。

袁大爷认为，这是袁大爷给导报记者的第一印象。很多人找他学棋，早年放下教鞭后，他自己下6楼提水，”他认为，免费为他们补课。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！要从围棋说起。

年纪大了，精神矍铄。这才对得起国家给我的待遇。让他一直在无私奉献。是一名工程师，

可以一口气爬30多级台阶。国际象棋、家里停水，让他很有获得感。他是最受欢迎的“全科老师”，导报记者走近这位“全能”老人。自此，“这是因为我经常晒太阳。”他说，不要拒绝紫外线。奉献余热，马上告诉社工自己也会，在友邻中心，俄语、”他说。他了解到有部分居民想学交谊舞，不仅如此，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

两年前，而这种奉献式的劳动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，最好能够创造价值。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，可以志愿教学，不会超过8块钱。”袁大爷说话中气十足。孩子获得省市多项殊荣。他大多时光投入志愿服务，”他测算，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“知识是要回馈给社会的！爬84级台阶用时37分钟，德语以及20多种方言张口就来。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。教围棋、

前不久，他将自己的知识和技能，